习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川（吴磊 饰），因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安（周雨彤 饰），并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。
In 1993, the Polish ferry MS Jan Heweliusz capsizes off the coast of Rügen in the Baltic Sea.
《隔壁老王》是由王鹏自编自导的喜剧短片。本剧轻松搞笑的风格。每集由多个片段组成，老王通过千变万化的职业或身份为大家带来轻松和欢笑。
《跌跌撞撞》是一部伪纪录片，讲述了大学预科啦啦队这个竞争异常激烈、风险极高的世界。
53岁的叶启华（周初明饰）为家人鞠躬尽瘁，但家人却把他的付出当作理所当然，爱发梦的老婆朱莉（陈秀环饰）也不曾把他摆在第一位。某天他发现自己身患顽疾，身心灵最脆弱的时候，家人连最基本的陪伴都无法给予，心寒的叶启华因此默默离家。他的好友马可隆（郑各评饰）经营一家健身中心，有强壮的体魄和帅气外形，堪称熟女杀手。直到某次意外导致脊椎受伤，外形上的衰弱和苍老彻底打垮他的自尊，陷入绝境……马可隆的老婆梁美美（陈丽贞饰）是精明能干的女强人，却因为没有大学文凭而被家婆Mary（金银姬饰）瞧不起，后来也因接受女儿的挑战，成为超龄的大学生。
