本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
年轻的文学老师拉奎尔给她的婚姻带来了第二次机会，并搬到丈夫的出生小镇，那里隐藏着她试图解开的黑暗秘密。
不管是在哪个时空，善与恶的战争，永远都不会结束，有光的地方就有黑暗，在光明遮蔽时，黑暗就会产生… 铜时空的战士们与黑暗对抗，出生入死，默默守护着铜时空，如果最后的希望…
