本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
翻拍自韩国流媒体平台TVING的真人秀IP《换乘恋爱》，日本版将在亚马逊Prime Video上播出，5对前任男女出演。
功成名就的王光耀如今是环球成衣企业董事长，他事业有成，家境优渥，儿女和顺。今天他又召集四方亲朋大摆乔迁宴，谁知两名不速之客让这场宴席尴尬非常且火光四溅。来者名叫黄崇明，身后跟着他的妈妈黄玉梅。崇明自称是王光耀的儿子，执意要让对方认下自己。王家的长子王绍华（李宗翰 饰）风华正茂，他当下正准备接下父亲的生意。其妻子林敏君（张咏琪 饰）美丽温柔，此外她还有另外一个身份，那就是崇德的青梅竹马。加上方宝莲从中作梗，绍华、敏君、崇明陷入了一场三角虐恋之中。
东川省“十大法治人物”表彰大会上，省检察院检察二部主任何树国突然遭遇本地“九三零杀人案”死刑罪犯家属发难。为了查明真相，省政法委书记张友成委派检察官冯森作为省巡回检察组组长深入调查此案，冯森履职后因其不同以往的办案风格引发了争议。在“九三零案”重启调查的过程中，层层迷雾被渐渐揭开，冯森与驻监检察室主任罗欣然面对真相，不惧威胁，坚守自身的职业操守，对新时代检察官坚持人民正义的法律进行了新的诠释，维护了法律的神圣和权威。
在宫殿长大的嘉南郡主姜保宁（鞠婧祎 饰），虽然过着无忧无虑的生活，却深知身处深宫意味着缺乏自由，她拒绝成为宫墙内的被操控的工具，凭借着聪明才智，她勇敢地抗拒命运的安排。另一方面，禁军侍卫出身的李谦（曾舜晞 饰），为了揭开多年前一个谜团的真相，不断努力在宫廷中争取更高的地位，以期获取有关事情的线索。这两个截然不同的人，因缘巧合地相遇，并在彼此身上发现了意想不到的情愫。他们共同努力，试图改变各自的宿命，期许打破身份的阻碍，与心爱的人共度一生。在权谋纷争的宫廷舞台上，姜保宁和李谦展开了一场勇敢而激烈的抗争，他们的爱情也在这个充满阻碍和挑战的环境中蓬勃发展。他们希望能够超越社会地位和身份的障碍，坚定地相互支持，共同迎接命运的考验，携手并肩走向未来。这段跨越阶层、背景和困难的爱情故事将见证两个民女与禁军侍卫之间的情感纠葛和坚定信念的勇气。愿他们最终能够实现心中的憧憬，找到属于彼此的幸禦。
这部作品描绘了主人公藤田淳和她的丈夫吉夫这对结婚15年、有着相似爱好和价值观的夫妇，以及历史食谱。她认识的一位教授教小君在历史书上找到的食谱，她和她的丈夫开始一起做饭。
