“人是由食物构成的，食物将改变未来。”故事叙述出生于经营农业家庭的福冈县丝岛的女主角小结，小的时候在充满爱和幸福开朗的环境下成长，但其实有很复杂的状况正等着小结一家，直到高中毕业后，因为发生了一件事情，让她体会到帮助别人的快乐是什么滋味，“她”立志要成为健康管理的营养师，用饮食知识及沟通能力来解决现代人的问题，于是小结就搬迁到神户去，然后又搬迁到大阪，开启小结迈向营养师的职业生涯。
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故事发生在二十世纪三十年代。善良开朗、个性突出的颜小蛮（杨幂 饰）为洗弟妹冤仇来到戴家当丫鬟，同时被两个男人爱上，他们是戴府的大少爷戴问天（李东学 饰）和二少爷戴君涛（孙坚 饰），这让小蛮陷入两难境地。问天沉稳老成，他为小蛮冤情四处奔波，小蛮很是感激。君涛对小蛮用情更深，他无时无刻保护小蛮在感情上不受伤害，即使小蛮故意撒泼，他也一笑了之。因经常顶撞主人，小蛮得罪了戴家的两位女主人方氏（王琳 饰）和袁氏（田丽 饰），后来，方氏罗织罪名将小蛮打入大牢。为救小蛮出狱，君涛对父母谎称小蛮怀了自己的孩子，出狱后小蛮得知君涛的所言毁了自己的名声不依不饶......
本剧讲述了宇佐美诚司（内野圣阳 饰）是培养航空自卫队航空救难团（通称PJ）队员的救难教育队主任教官。PJ是选拔出来的精锐部队所属，在事故、灾害等特别残酷的状况下进行救难活动的“人命救助最后的堡垒”，也就是所谓的“终极救难部队”。隐藏着激烈的热情，用打破常规的训练锻炼训练生们的主任教官宇佐美，和以PJ的队员为目标，突破超难关的选拔考试的训练生们，他们将面对长达一年的“地狱”训练…
