音乐创作者带来音乐作品进行演唱,10位歌手听歌、双方交流、相互表态，完成初次双选。经过一周左右的歌曲完善后，歌手进行正式表演，现场大众乐迷，进行内测试听会。歌手与歌曲创作者面临终极抉择，参考大众反馈，双向决定歌曲是否发行、推向市场。 歌曲争夺战，内测舞台，发行抉择三大节目核心环节。音乐观点的碰撞，歌手对歌曲的改编，歌手与创作者的最终表态，深度诠释歌手与歌曲的奇遇过程。
该综艺将镜头对准女性的自我表达和观点输出，18位姐姐以女性视角切入社会热点话题，以脱口秀的喜剧形式传达女性态度，展开一场Talk大战，最终决出一位“最受观众follow的姐姐”。同时，王自健也将作为“开麦姐说员”全程见证姐姐们的脱口秀竞演舞台。
创新型家庭关系成长类真人秀。
全球人口老化，人生下半場越來越長，第二輯《長命百二歲》進軍歐美，引領觀眾用新思維面對「老」問題。 「百二歲」參觀荷蘭的「失智村」和德國的「幽靈巴士站」，了解照顧認知障礙長者的竅門。節目去瑞士取經，探討近年興起的「時間銀行」概念，透過服務長者換取老來有人照顧自己。採訪隊又帶大家窺探美國「冷凍人」的奧秘，反思延年益壽的新科技對人類是禍是福。 「西洋味，不離地」，《長命百二歲II》出發！
单身人士结伴而行，必须保护一只共用的气球，同时增进彼此的了解。在浪漫与戏剧性的氛围中，防止气球破裂变得至关重要——因为一旦气球破裂，他们找到爱情的机会也就破灭了。
节目邀请10组热爱港乐的歌手分为两队，他们将基于广泛调查而形成的港乐主题曲库带来每场竞演的表演，以赢得更多现场观众共鸣、占据主题下歌曲排位更高为奋斗目标，最终诞生获胜队伍。整季节目精心策划的十个主题，覆盖大湾区音乐与文化的精髓，呈现最动人、最难忘的瞬间，并在舞台竞演之外，带领观众探访港澳的文化地标，深入港乐的灵魂深处，以现代的视角重新审视并创造属于与观众们的美好回忆。
