一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女 (无背景、无梦想、无朋友)”沐想想（周依然 饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（马思超 饰），生活在天差地别的两个家庭。 一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。
女主人公Leslie Knope（Amy Poehler）是印第安纳州Pawnee地区「公园与公共娱乐部门」的中层官员。为了美化自己的家园，Leslie选择了一个看似简单的计划：帮助护士Ann Perkins（Rashida Jones）将一处废地（深坑）变为一个社区公园。Leslie的同事Tom Haverford（Aziz Ansari）是个为了私利而一心向上爬的家伙，他经常给Leslie「帮倒忙」。Leslie的上司Ron Swanson（Nick Offerman）虽然位居高官，却是个顽固的无政府主义者，他的言行观点给Leslie带来很大阻力。城市规划师Mark Brendanawicz（Paul Schneider）则坚定地站在Leslie这一边，但15年的公共服务生涯，也搞坏了他的脾气和对未来的看法。Leslie希望借助自己的成功来影响大学实习生April（Aubrey Plaza）及April这一代人。她有个一直没有对人提及的「终极目标」－－她决心成为美国历史上第一位女总统。
