节目是一档以益智成长真人秀节目，高智商嘉宾文韬、齐思钧 、蒲熠星 、何运晨、曹恩齐、唐九洲 、石凯将通过三次的集体录制，体验到五个精彩而富有意义的剧情故事。他们将面临对他们益智力、观察力、判断力、决策力、沟通力、协作力等能力的考验和对决，凭借自己的脑力，争取属于个人和集体的荣誉。
湖南卫视《向往的生活》第二季——江南篇，主人公为黄磊、何炅、刘宪华、彭昱畅，在风景秀丽的江南小村里招待五湖四海的朋友，过着自给自足的快乐“慢生活”。该节目也是“慢综艺”题材的开山鼻祖。由芒果tv、爱奇艺联合独播。
节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
