为践行“千村示范、万村整治”工程，以感受中国美丽乡村为契机，美好合伙人林心如、谢娜、杨紫深入乡村，把当地一间闲置村屋改造成“最美乡村民宿”，用有限的资金改善民宿内外环境、邀请好友参与建设、拓展村民活动空间，并完成民宿的建成。在建设“最美乡村民宿”的同时，还将针对村民的居住环境、生活水平、精神文明等方面，为其注入青年力量。最后，嘉宾们把建好的民宿交由当地村民经营，为当地留下一个新的标地和窗口，希望以此带动乡村发展。
拥有“阳光、青春、热血、硬汉”标签的33个运动系少年，将通过三个阶段的热血竞技对抗，组成“最强运动少年团”，本节目汇集运动少年的高光时刻，精彩瞬间高能放送！
《奔跑吧》特别季来了！原班人马回归。
