邀请一对（或多个）有矛盾的当事人进入演播室，主持人和人民调解员现场为当事人排忧解难，通过节目告诉观众面对纠纷的智慧和解决矛盾的艺术，将真实事件和综艺手段完美交融，塑造全新节目模式。节目中将大力体现人文关怀和心理疏导，倡导文明积极、健康向上的社会风尚。
该节目每期由“漂亮团”联手N位飞行勇士进入主题世界，挑战21世纪年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量和彰显新时代女性“她力量”的独特魅力
3位“0713兄弟团”艺人组成快闪露营兄弟，上山、觅湖、伴海，举办8次露营。每次露营，露营兄弟们会邀请KOL和各类有梗有趣的达人，和他们一起逃离现实，讨论、讨教不同的文化、生活话题，度过治愈的两天一夜，获得重新出发的力量。
外国伴侣们正准备抵达，每个人都紧张不安。这些90天的伴侣们要面对家人的冷嘲热讽和紧张的签证压力，其中一位新来的美国梦在抵达后令人失望的发现面前彻底破灭了。
