主角吴辰穿越到新世界后，被困在 2020 年 7 月 7 日这一天不断轮回。他曾肆意放纵做尽恶事，也绝望暴走以各种方式自杀数百次，但每到新的一天一切都会重来。在这不断重复的时光里，他掌握了上百种语言，精通所有主流乐器，钻研格斗、车技、枪术、厨艺、舞蹈、表演等各种技能。经过一千年的轮回后，时间终于来到了 2020 年 7 月 8 日，吴辰得以脱困......
在穿越而来的无敌老祖的帮助下，燕涡和他的奇葩小伙伴们致力于复兴宗门，修炼升级扩张势力，打破老派宗门的垄断，瓦解修真界布局了300年的巨大阴谋，顺便谈几场轰轰烈烈的多角恋。萝莉老祖与废柴掌门的二三事，我祖上阔过，遇到困难翻家底，一次不够翻两次。
