不可思议的美味世界，烹饪水坝。在这个国家，有一个写着被守护着的所有料理制作方法的“食谱本”被怪盗团偷走的事件发生了。 为了寻找食谱本而来到人间最美的城市的三只能量妖精，遇到了三个少女，她们变身成为光之美少女，与怪盗团对抗。
快递员李羡尊生活在一个灵气复苏的世界，在送货途中他意外损毁了一件快递，惊慌失措的前去道歉时却被妖怪当成了猎物，并卷入一场现代力量和灵气妖怪的对决。在以为自己即将被杀时，却没想到无论是妖界大能还是现代修真者，都忽然对自己毕恭毕敬，充满敬畏，渴望能成为李羡尊的徒弟或跟班，这一切的原因，好像和自己玩过的一款网络游戏有关。 原来这个世界灵气复苏，都是因为现实世界和天衍大陆产生了联系，而李羡尊就是天衍大陆中的太白仙尊。但李羡尊自己不知道，甘心并自得的做着普通人的生活。
