在本季中，闪电侠巴里·艾伦(格兰特·古斯汀 Grant Gustin 饰)必须设法找到能恢复神速力的方法，以便于解决二代镜像大师伊娃·麦克洛奇(伊芙雷特·多 Efrat Dor 饰)所造成的威胁。而与此同时，巴里也会时不时看到自己此前消失的女儿诺拉(杰西卡·帕克·肯尼迪 Jessica Parker Kennedy 饰)的身影，让他开始担忧神速(卡兰·奥伯莱 Karan Oberoi 饰)是否有威胁到未来时间线的稳定。
罗立夏天资聪颖，大学期间一直属于学霸级人物，出国留学毕业后在外创业，就在他以为登上人生巅峰，创业成功受到万众瞩目之时，却被合伙人陷害，一下跌入人生谷底。回国后罗立夏重燃创业之心，在几个小伙伴与政府的帮助下从零开始经历磨难和挫折后，迅速成长为新一代的创业领导者。
凤栖发生地震，律师罗本到灾区寻找妹妹罗源，第一次接触到以青山队长为首的民间公益救援队，并与早已交恶的展颜再次相遇；罗本被灾区人民守望相助、救援队员的舍生救人而深深感染，亦感佩展颜高超的医术和忘我的精神。因为地震而相遇的罗本、熊非、周明明、丁丁丁也纷纷加入追光公益救援队，在青山队长的“魔鬼训练”下成为救援队员，一次次参与到各种抢险救灾行动中，地震、火灾、洞穴、雪山……逆行于生命之路，追寻生命之光，经历灾难洗礼最终成长为救援精英。
