出生在料理世家的女主角蔡菜（董思怡饰）因一次奇遇走上料理之路，成为三班的一员，并遇见“毒舌”美食家导师廖婴子（邱柏皓饰）。廖婴子虽然毒舌挑嘴，却让她在不知不觉中获得了进步，她对他又恨又佩服。在一次次的“交锋”中，两人逐渐成为朋友。靠着料理的力量，蔡菜帮助班里同学解决了许多难题，也在廖婴子的鼓励下化解了长久以来的家庭矛盾。
乡下父亲用自己特殊的方式拯救三个在城里生活的儿女，然而他的好心介入却使儿女们的生活更加混乱。父爱促使父亲对儿女做着一次次无私的付出，结果是产生了一次次啼笑皆非却又令人心碎的情感错位。父亲默默地与我们擦肩而过，使我们在感受亲情的同时背上了不肖之孙的罪名。这既是一曲亲情的颂歌，又是一把解剖我们心灵的快刀。 农村父亲有三个儿女在城里工作，为了解决儿女的家庭所碰到的难事父亲进城了，然而，父亲的好心介入却使儿女的生活变得更加混乱。父亲替怀孕的大儿子媳妇打井以便让胎儿不受水的污染，打出来的却是污水；父亲为了让处于离婚边缘的女儿和女婿重归于好使用了很多心计，却使他们更快地走向家庭解体；父亲替小儿子解决婚事的过程更是令整个的家庭关系变得像一团乱麻。父爱促使父亲对儿女做着一次次无私的付出，结果是产生了一次次令人啼笑皆非却又令人心碎的情感错位。三个儿女都以为父亲总会被一个儿女照顾，父亲却在三个儿女眼皮下数次丢失，事后每一个儿女都有原谅自己的理由，理由是自己的工作过于繁忙和情感处于艰难的境地。如此，觉得自己挺孝顺的儿女们让父亲对自己的情感期待一次次擦肩而过。每次父亲渴望与大儿子交流的时候，总会有手机把大儿子从父亲身边唤走，而父子在一起呆得最长的机会，却是因为当警察的儿子需要父亲替自己当线人；女儿一直以自己感情不幸为由而很少关注父亲的感情，当医生的她把健康的父亲当成病人后才开始关心父亲，关心的过程却在自己和父亲之间竖起一道隔离亲情的樊篱；小儿子利用父亲对儿女的血缘之疼，让父亲为自己付出了一生的积蓄，在特殊行业工作的他竟然让父亲在活着的时候替自己当了一回死人。父亲的突然离世，令儿女们开始真切地开始回味父亲曾经付出的那一片爱心，体会到亲情是倒计时钟，子女和父亲在一起的每一个瞬间都会一去不回。于是，子欲孝而亲不在的剧痛让他们潸然泪下……
该剧改编自崔熙善创作的同名网络漫画，一场事故让六个人的人生错综交织，在这则有关因果与犯罪的惊悚故事里，每个人都得面对各自的黑暗现实与人际纠葛。
19岁的齐天（甘望星 饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁 饰）不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜力，令齐天苦恼不已。 齐天意外发现星河大学的田径社是一个无人问津、快要废弃的兴趣社团，只有两个不靠谱的社员和一个即将退休的教练。为了学分，也为了悠闲度日，齐天报名加入田径社，希望在这里享受闲散的生活。然而，薛亦然紧跟着加入田径社，齐天的计划被打乱了。 平静的田径社因为新成员的加入逐渐改变，在一系列事件中，齐天与薛亦然、艾子集（麦吾兰 饰）和吴天赋（周彦哲 饰）一起解决了社团内部的矛盾，团结了起来。在薛亦然的引导与团队的支持下，齐天最终决定重返赛场，并与薛亦然、吴天赋和艾子集组成了男子4×100米接力梦之队，向着共同的目标——全国大学生男子接力赛金牌发起挑战。
