在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。
黄子韬的夏日奇遇是首创综艺短片形式的节目，共分为的三段，音乐篇—民乐音乐人三小时限时改编，黄子韬热单《默默》国风版；园林篇—寻找顶级园林大师，参观现代园林作品—罗红艺术馆；武馆篇—古战场创意挑战，斗智斗勇，领略回合战斗魅力。
《奔跑吧》特别季来了！原班人马回归。
