霍言（龚俊 饰）消防学院毕业，成为消防站的副站长。在一次剪拆出租车、营救孕妇事件中与急诊科医生晏蓝（张慧雯 饰）相识。两人的相识以误会开始，“老干部”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素，二人关系起起伏伏。一次地震事件的跨省增援中，霍言与晏蓝在目睹极端状况所激发出的种种生离死别后，二人的感情得到升华。消医联合让他们一起经历了营救养蜂人等一系列救援事件，有着医学理想的晏蓝为救死扶伤倾其所有，而霍言和其他所有曾经受过帮助的人都以各自的方式在背后默默支持着晏蓝。另一方面，新训消防员江桐渐渐喜欢上了看似退缩、怕事的消防员王大印。夹在家庭的极力反对和王大印的躲躲藏藏中，江桐想要探究王大印背后的故事，也在这个过程中让王大印慢慢成为了有使命感和责任心的男人。
一次意外中，鲍威尔一家人所乘坐的飞机坠毁在了亚马逊丛林之中，奇迹般毫发未伤的一家人回到家中，却发现他们的生活因为这场事故而发生了彻底的改变。个性非常懦弱的吉姆（迈克尔·切克利斯 Michael Chiklis 饰）发现自己变得强壮无比，而吉姆的妻子史蒂芬妮（朱莉·本茨 Julie Benz 饰）则拥有了快如闪电的行动能力。 发生改变的并不仅仅只有鲍威尔先生和鲍威尔太太，他们的女儿戴芬妮（凯·帕娜贝克 Kay Panabaker 饰）成为了能够读懂他人心思的读心高手，一向反应迟缓笨头笨脑的儿子基基（吉米·本内特 Jimmy Bennett 饰）在智商上简直是突飞猛进。曾经的鲍威尔一家人在生活和情感上有着诸多的矛盾和缺陷，如今，各个身怀绝技的他们能否重拾家庭的幸福和快乐呢？
