上世纪90年代初，东南沿海小城——福城，一群在时代列车上追赶青春的少年，他们热烈而莽撞，肆意的野蛮生长。在寻找星辰大海中完成“平凡又不平凡”的蜕变，在青春最香甜灿烂的年代，努力迎向属于他们的光辉岁月，收获了成长与爱情。
查理和他的家人在柏林过着平静的生活，直到他的黑暗过去找上门来。他的家人的生命受到了“老熟人”的威胁，他们逼迫查理偷走一枚珍贵的硬币。约瑟夫是维也纳一个黑帮的司机，他负责把赃物运到奥地利。然而，精心设计的计划失败了，一场枪战爆发，有人死亡。查理和约瑟夫的命运不可避免地交织在一起，他们现在必须逃跑，并把查理的家人带到安全的地方。
青叶大学组建了跳水队，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突，但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧，在不断的精进着技术的同时，也找到了人生的新方向。 高恭平（向宇 饰）是夏文曦青梅竹马的好友兼玩伴，在跳水队中，他意外的邂逅了陶乐丝，对这个活泼可爱的女孩一见钟情。与此同时，夏文曦也逐渐被陶乐丝的乐观和开朗所吸引，两人之间的友谊产生了微妙的变化。
来自加利福尼亚圣巴巴拉的佩顿·霍巴特是一名出身富家的学生，他自七岁起就知道自己要成为美国总统。但是，他首先得度过最危险的政治难关：圣塞巴斯蒂安高校。为了当选学生会主席，赢得自己在哈佛的一席之地，并且坚持走自己非凡的成功之路，佩顿必须智胜那些不留情面的同学，而且还不能牺牲自己的道德和精心塑造的形象。
