由爱奇艺、龙韬娱乐、灵河文化联合出品，白一骢、李莅樱担任总制片人，朱锐斌担任导演，刘世运监制，汤祈岑编剧，黄子韬、张雪迎领衔主演，刘宇宁、曹曦月等主演，王劲松、张帆特别出演的年代热血青春剧。剧集主要讲述了特定历史背景下小人物吴乾（黄子韬）等人的命运起伏与精神成长轨迹，传递出“少年强则国强”的爱国精神。
退伍消防员林渊始终未从失去搭档的阴影中走出来。为完成战友生前心愿，林渊在香港受训成为一名纹身师。在他的小店开张前夜，一位失独母亲的忽然造访，把林渊的记忆重新拉回到5年前的熊熊火焰……从此，林渊与楼上的心理咨询师女房东、失手的儿科医生、破产边缘的金融CEO，一群受伤的都市人，开始了一场关于自责、复仇、承诺、梦想的的命运交织。
江上饮（孙艺洲 饰）前往美国深造，想要完成他的音乐梦想，却在误打误撞之中惹恼了黑帮，踏上逃亡的旅途。无奈之下，江上饮来到了位于泰国唐人街的一间技术学校里，成为了那里的教导主任。
富家子弟陈享（孟飞）自幼好武，苦无名师指点，长大成人无所事事，其母让其去广州找舅舅李有山（秦沛）学习经商。陈享在广州救下了马受惊的富商千金郑安妮（黎美娴），安妮对其留下深刻印象，在奕康老爷（吴孟达）的寿宴上，享与安妮重逢，并见到了广州著名的艺妓徐小玄（黄杏秀），享和奕康之子奕真（戴志卫）对其惊为天人，一见钟情，而小玄却对奕真情有独钟。李有山实为南拳高手，享拜李有山为师。一日无意中发现小玄和蔡福（高雄）的师徒关系。李有山偶遇蔡福，两人意气相投，结为生死之交。蔡福告诉小玄其生世，原来蔡福与奕康同是少林弟子，奕康贪图富贵，勾结朝廷火烧少林，少林全寺僧人遭难，只有蔡福侥幸逃脱，小玄之父为朝中大官，仗义执言，为少林辩护，但被奕康污蔑勾结少林，结果皇上下旨徐家男子处死，女子卖到青楼。小玄听后悲愤至极，发誓报仇。
本剧改编自同名漫画。38岁的麦卷聪子（樱井由纪 饰）因患上需终身共存的疾病，不得不辞职并搬入一座建成45年的公寓。在这里，她结识了房东美山铃（加贺麻理子 饰）和有着特殊经历的料理人司（宫泽冰鱼 饰），并通过他们接触到药膳，以饮食调养身心。在邻里和职场关系的影响下，聪子逐渐学会接受不完美的自己，找到属于自己的生活方式。温暖而治愈的故事，如同一碗热粥，缓缓滋养身心，让她意识到幸福其实一直近在咫尺。
