影片《十四天》讲述的是2020年的一场突如其来的疫情，让大家的生活停滞了下来，这是一场对全国人民的考验，同时也是每个人重新认识自己的机会。主人公曹羽田就是芸芸奋斗者中的一员，他是一个努力赚钱供养家人的父亲， 一个充满斗志想要开拓新业务的创业者，一个负担家庭和公司的小老板，他整日起早贪黑的忙碌，逐渐迷失了自我，直到一场疫情让他生活陷入困顿，难以为继的房贷、岌岌可危的工作、矛盾重重的人际关系
任慕英（梁家辉 饰）是一个单亲爸爸，以教授钢琴来抚养女儿Ellen（蔡卓妍 饰）长大。可是女儿升上Band 5后就变得越来越不听话，令任慕英十分担心。Ellen一直觉得爸爸十分“娘娘腔”，觉得自己就算有什么麻烦，爸爸也是不可靠的人。Ellen的同学都误会了她的爸爸是个江湖高手——慕夜飞鹰，相继要求拜为师傅，此时Ellen才对爸爸改观。但任慕英被误以为是绝招的身手，不过是在照顾女儿的时候练出来的。 女儿开始觉得爸爸老了，可她还是到处惹祸，更被慕夜飞鹰的仇家胁持，任慕英为了救回女儿，独自女儿被困的地方……
本片以是以东北洗浴文化为主题展开的一个故事。故事讲诉了生活在东北小镇的普普通通小人物搓澡师傅老伍不远千里赶往海南，帮助女儿和女婿管理原生态博鳌度假村。可当老伍到达海南后，女儿和女婿却对老伍爱答不理，似乎对老伍的到来有些不满。但老伍并没有将此事放在心上，他为了能让生意惨淡的度假村好起来，引发了一系列出人意料的而且充满喜感的事件，而在这个过程中，老伍化解了一个又一个突如其来的困难，同时也得到了女儿与女婿的认可，最终历经艰辛完成了护守家人和美丽环境的承诺。
