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在那个充满战争和巫术的时代，所罗门·凯恩（杰姆斯·鲍弗 James Purefoy 饰）在无尽的贪欲和杀戮之中迷失自我，险些沦为魔王的傀儡。大难不死的所罗门回到故乡英格兰的一所修道院里，本想就此过上远离杀戮生活的他，在神父的指示下踏上回家的路。此时，外面遍布杀戮与抢掠，孤身上路的所罗门险遭不测，幸被准备举家迁往美洲的克鲁索恩一家所救。在与克鲁索恩一家相处的过程中，所罗门感受到家人的温暖与信任。一天清晨，克鲁索恩一家遭遇一群邪恶武士，他们杀死了克鲁索恩先生和两个儿子并抢走了克鲁索恩先生的女儿梅瑞蒂斯（蕾切儿·哈伍德 Rachel Hurd-Wood 饰），克鲁索恩在临死之前，祈求所罗门救出女儿，并告诉他只有救出梅瑞蒂斯，他的灵魂便才能得到惩救。立誓永不杀戮的所罗门为了救出梅瑞蒂斯同时惩求自己的灵魂，他不得不重拾战剑……本片根据美国作家罗伯特·霍华德（Robert E. Howard）1928年创作的同名小说改编。
在美国旧金山有一座名为“阿尔卡特拉兹”的监狱，在那里，关押着来自世界各地的冷酷凶残的重刑犯。尽管有最坚固的墙壁和最先进的监控系统，但越狱和暴乱的危机依然时刻笼罩在监狱的上空，对于守卫人员来说，每一天的工作都意味着巨大的压力和危险，只要有零星的一丁点儿火星出现，就有可能酿成无法挽回的悲剧。 最近，一个“新朋友”的到来引起了大伙儿的注意，不过，大家更感兴趣的，是这位朋友究竟将他抢劫来的巨额黄金藏在了什么地方。萨沙（史蒂文·席格 Steven Seagal 饰）是一名FBI密探，他被安插在监狱中，时刻追踪黄金的动向。在一个充满了罪犯的封闭空间里，一场恶战即将拉开帷幕。
1995年，为应对日益紧张的时局，军方组织大规模军事演习，为此筹建由各支部队抽调人员组成的“龙平特遣队”，而各部队也不含糊，趁机将平日表现不佳的问题青年们塞入特遣队中。由此，前帮派分子李大维（金城武 饰）、屡考屡败的补习生罗志坚（苏有朋 饰）、带牌师公曾志祥（林志颖 饰）与胖徒弟魏耀南等人有缘相聚，在队长（吴奇隆 饰）的调教下开始了艰苦的特遣队员生涯。然而这一班部队“精英分子”又怎能交出令上峰满意的成绩单？队员们差强人意，特遣队也日渐沦为令各部队嘲笑的“啦啦队”，知耻后勇的特遣队员们将队长从被撤职的边缘挽回，又在最终的正式军演中因机缘巧合立下了功勋……
